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小鱼驿站

01 Nov 2015

《人性的优点》摘录

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October 29, 2015

“我们都梦想着天边奇妙玫瑰园,而不去欣赏开放在窗口的玫瑰。”

November 1, 2015

“对我们来说,最重要的就是不要去看远方模糊的事情,而是做手边清楚的事。”

October 29, 2015

“除非是弄坏沙漏,你我都无法让两颗以上的沙子同时通过那条窄缝。每个人都像这沙漏,每一天早上开始,就有很多的工作,让我们觉得自己一定得在那一天里完成。可是我们只能每次做一件事情,慢慢平均地通过这一天,就像沙粒通过窄缝一样,否则我们就一定会损害到自己身体或者精神的健康。”

November 1, 2015

“对于一个聪明人来说,每一天都是一次新生。”

November 1, 2015

“我们总是无法及早学会这个道理:生命就在生活里,就在每一天和每一个时刻里。”

October 27, 2015

“生命正在以令人难以置信的速度流逝,就像我们在空间上正在以每秒19英里的速度跑过,但今天才是我们最值得珍惜的,也是我们唯一能真正把握的一段时间。”

November 1, 2015

“向黎明致敬

注目黎明! 因为它就是生命, 生命中的生命。 在它短暂的时间里, 蕴涵着你的所有幻想与现实: 成长的福佑, 行动的荣耀, 还有成功的辉煌。 昨天恰如一场梦, 明天如同一个幻影, 但生活在美好的今天, 却能使每一个昨天成为一个快乐的梦, 使每一个明天都充满了希望的幻景。 好好看着这一刻吧, 这就是你应该对黎明所做的敬礼。”

October 27, 2015

“你们要愿意承担这种情况,因为接受既成事实,是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。”

November 1, 2015

“在面临忧虑之时,一条摆脱忧虑的捷径就是应用维奇·卡贝尔的万能公式,进行三个步骤的心理调整:

一、问你自己:“可能发生的最坏情况是什么?”

二、如果你必须接受的话,就做好准备接受它。

三、镇定理智地想办法改善最坏的情况。”

October 27, 2015

“即使他拥有了全世界,可是他一个人每次也只能睡在一张床上,一天也只吃三餐。”

November 1, 2015

“爱德华·波多尔斯基博士写的《除忧去病》。下面是这本书中几章的题目:

一、忧虑对心脏的致命影响。

二、忧虑能够导致高血压。

三、风湿症可能因忧虑而起。

四、为了保护你的胃,请少些忧虑。

五、忧虑如何使你感冒。

六、忧虑和甲状腺。

七、忧虑的糖尿病患者。”

November 1, 2015

“最能使人轻松愉快的是,

健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。

要相信神

要学着睡得安稳,

喜欢好的音乐,

从滑稽的一面来看生活,

健康和快乐将都是你的。”

November 1, 2015

“盖伦·李克菲的方法来解决你的忧虑呢?问自己四个问题,并分析它们:

第一,我担忧的事情是什么?

第二,我应该怎么办?

第三,我决定怎么做?

第四,我什么时候开始做?”

November 1, 2015

“你是否也应该把这些问题应用在自己的问题上呢?

一、问题是什么?

二、问题的成因是什么?

三、可能解决问题的方法有哪些?

四、你建议用哪一种解决的方法?”

November 1, 2015

“我必须让自己沉浸在工作中,否则我就会挣扎在绝望之中。”

October 27, 2015

“生命太短促了,不能再只顾小事。”

November 1, 2015

“不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑,要记住:生命如此短暂,不要再为小事而烦恼。”

October 27, 2015

“咦,要像树和动物一样, 去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。”

October 27, 2015

“接受不可避免的事实。”

November 1, 2015

“任何时候,当我们想掏钱购买的东西和生活比起来不算好的话,让我们先停下来,问自己下面三个问题:

一、我现在担心的问题,和我自己到底有哪些关系?

二、在这件令我忧虑的事情上,我应该如何确定“到此为止”的最低限度,然后把它整个忘掉?

三、我到底应该为这支“哨子”付多少钱?我是否已经付出了超过它价值的钱呢?”

November 1, 2015

“不要为已经打翻的牛奶哭泣。”

November 1, 2015

“因为那些都是已经锯下来的。过去的事也是如此,当你开始为那些已经做完的和过去的事忧虑的时候,你不过是在锯一些木屑。”

November 1, 2015

“不要试着去锯木屑。”

November 1, 2015

“心理治疗专家认为,我们所感受到的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。”

November 1, 2015

“是哪些心理因素会影响到坐着工作的人,使他们感到疲劳呢?是快乐吗?是满足吗?都不是,绝不是这样的!而是烦闷、懊悔,一种得不到欣赏的感觉,一种无用的感觉,一种过于匆忙、焦急、忧虑的感觉——这些都是导致那些坐着工作的人感到疲劳的心理因素。”

November 1, 2015

“把头向后靠,闭起你的眼睛来。然后默不出声地对你的眼睛说:“放松,放松,不要紧张!不要皱眉头!放松,放松!”如此慢慢地重复、再重复念一分钟……”

November 1, 2015

“奇怪的是,那种硬地板比里面装着弹簧的席梦思床,更有助于你放松自己。”

November 1, 2015

“第一种良好的工作习惯:收拾好你桌上所有的纸张,只留下和你正要处理的问题有关的。”

October 28, 2015

“第二种良好的工作习惯:根据事情的重要程度来安排事情的先后。”

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November 1, 2015

“第三种好的工作习惯:当你碰到必须当场做决定的问题时,就当场解决,不要迟疑不决。”

November 1, 2015

“第四种好的工作习惯:学会如何组织、分层管理和监督。”

November 1, 2015

“如果你是一个脑力劳动者,使你感觉疲劳的原因很少是因为你的工作超量,相反是由于你的工作量不够。”

November 1, 2015

“芬克博士所推荐的方法,就是把枕头放在膝盖下,使双脚的紧张减轻。然后,把几个小枕头垫在手臂底下,放松下颚、眼睛、两个手臂和两腿,我们就会在不知不觉中入睡了。”

Notes From: 卡耐基(Camegie, D.). “人性的优点.” iBooks.

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